Cromoterapia e Meditação na Natureza
Relevância para a sociedade
A cromoterapia adaptada ao ambiente natural agrega os efeitos benéficos do estar e passear na natureza e num jardim. Por si só as cores em suas frequências podem ser utilizadas para neutralizar as condições excessivas do corpo e restabelecer a saúde, podendo serem utilizadas em regiões específicas do corpo, em consonância com o desequilíbrio identificado no indivíduo ou, como este caso através da visualização de plantas cultivadas concentrando cada uma das cores em uma área própria do jardim e da vegetação nativa espontânea. A meditação configura-se numa das principais ferramentas para trazer qualidade de vida atualmente. Recomenda-se praticá-la pelo menos por oito minutos diários. Há um tipo de meditação para cada indivíduo e todos conseguem meditar. Os benefícios são individuais e coletivos. Corpo, emoções e mente são serenados inicialmente e os efeitos benéficos são cumulativos ao longo da vida.
Objetivos específicos
a. Proporcionar o equilíbrio emocional e mental através da cromoterapia e diferentes tipos de meditação;
b. Proporcionar o equilíbrio emocional, a clareza mental e o conforto físico através do contato com a beleza natural e suas cores;
c. Despertar no paciente a sensibilidade para desfrutar do momento presente, deixando apegos ao passado e ansiedade pelo futuro;
d. Apresentar a terapeutas, estudantes e pacientes a cromoterapia no cotidiano e a cromoterapia na natureza;
e. Despertar no paciente, estudantes e nos terapeutas a apreciação dos elementos naturais, da vegetação nativa, da vegetação espontânea e da vegetação ornamental.
f. Compartilhar com o grupo de meditantes os desafios a serem superados com a meditação e os benefícios alcançados a cada sessão;
g. Utilizar os elementos naturais como apoio à prática da meditação para iniciantes;
h. Praticar meditação de monitoramento aberto e a meditação focada usufruindo do contato com a natureza;
i. A médio prazo, conduzir o paciente a obter os benefícios terapêuticos de cada tipo de meditação.